Encontra o teu caminho
Acompanhamento com escuta atenta, acolhimento genuíno e um espaço seguro para o seu bem-estar psicológico.
Psicóloga Clínica e da Saúde · Vila Nova de Gaia
Acompanhamento com escuta atenta, acolhimento genuíno e um espaço seguro para o seu bem-estar psicológico.
Sobre mim
"Como fica forte uma pessoa quando está segura de ser amada!"
S. Freud, 1882
Sou membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses — Cédula N.º 029918, com Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde e Mestrado em Criminologia e Execução de Penas — formação que me permite uma compreensão aprofundada das dinâmicas de vulnerabilidade social, gestão de crise e reabilitação psicológica.
A minha prática clínica pauta-se pelo rigor ético e deontológico, oferecendo um espaço seguro de escuta, co-construção e mudança. Encontro-me ainda em processo de especialização em Psicodrama, integrando metodologias ativas e relacionais na intervenção terapêutica.
Como posso ajudar
Cada abordagem é personalizada à sua história e ao que precisa neste momento.
Intervenção especializada em ansiedade, depressão, burnout, trauma, luto e perturbações do comportamento. Um espaço seguro para desenvolver estratégias adaptativas e promover o bem-estar psicológico duradouro.
Processo clínico rigoroso de compreensão diagnóstica, anamnese e formulação de caso. Permite delinear um plano de intervenção personalizado, direcionado às necessidades específicas de cada pessoa.
Intervenção com crianças e adolescentes: PHDA, PEA, ansiedade, comportamento e regulação emocional. Abordagem multifocal com envolvimento activo dos pais e cuidadores no processo terapêutico.
Acompanhamento à distância com os mesmos padrões de rigor clínico e confidencialidade. Disponível para pacientes em Portugal e comunidades lusófonas. Plataformas encriptadas ponto a ponto.
As organizações que investem no bem-estar psicológico das suas equipas têm colaboradores mais motivados, resilientes e produtivos. Ofereço programas de apoio no local de trabalho: workshops de gestão do stress e prevenção do burnout, acompanhamento individual confidencial para colaboradores, e consultoria para líderes sobre saúde mental organizacional. Uma equipa psicologicamente saudável é o activo mais valioso de qualquer empresa.
Experiências reais
Partilhe a sua experiência. Se deseja deixar um depoimento, escreva abaixo.
"A Dra. Katarina tem uma capacidade incrível de me fazer sentir acolhida sem julgamentos. As sessões transformaram a minha relação comigo de uma forma que eu não imaginava possível."
"Cheguei com tanta ansiedade que mal conseguia dormir. Hoje tenho ferramentas reais para lidar com os meus pensamentos. A Dra. Katarina é verdadeiramente excepcional."
"O ambiente de confiança que a Dra. Katarina cria é único. Sinto-me completamente segura para falar sobre tudo. A terapia mudou a minha forma de ver a vida e os relacionamentos."
"Sempre fui céptico em relação à psicologia — achava que era coisa para quem não conseguia resolver os próprios problemas. Quando o meu casamento acabou, depois de 12 anos juntos, senti o chão a desaparecer debaixo dos meus pés. Um amigo insistiu tanto que acabei por marcar a primeira consulta quase por desespero. O que encontrei surpreendeu-me: não havia julgamentos, não havia respostas fáceis. A Dra. Katarina ajudou-me a perceber que o divórcio não me definia — e que havia um 'eu' que eu tinha ignorado durante anos. Hoje sou uma pessoa diferente, e mais inteira."
"O meu filho de 9 anos começou a ter pesadelos frequentes e a recusar ir à escola. Eu própria estava esgotada e sem saber o que fazer. Uma amiga sugeriu a Dra. Katarina e, honestamente, fui com pouca esperança. Bastou a segunda sessão para o meu filho começar a sorrir de forma diferente. A Dra. Katarina não trabalhou só com ele — também me ajudou a mim a compreender como eu poderia ser parte da solução. Seis meses depois, ele vai à escola de manhã a cantar. Não tenho palavras para agradecer."
Dúvidas
A primeira consulta tem carácter avaliativo e de conhecimento mútuo. Destina-se à recolha de dados biográficos (anamnese) e à compreensão das expectativas. Não estabelece compromisso de vinculação imediata — serve para que se sinta confortável antes de iniciar o plano terapêutico.
Recomenda-se uma periodicidade semanal ou quinzenal, especialmente na fase inicial. Esta regularidade consolida a aliança terapêutica e a monitorização contínua. A frequência é ajustada colaborativamente ao longo do processo.
Cada sessão tem duração padrão de 50 a 60 minutos, tempo clinicamente adequado para um trabalho terapêutico aprofundado e produtivo.
Ofereço consultas presenciais e teleconsulta online. A evidência científica demonstra eficácia equivalente na maioria dos quadros clínicos. As sessões online realizam-se em plataformas encriptadas, garantindo total privacidade e sigilo profissional.
A intervenção está indicada para ansiedade, depressão, burnout, luto, trauma, conflitos interpessoais e crises de vida — mas também para o desenvolvimento pessoal. Não é necessário estar em crise para procurar apoio psicológico.
Sim, absolutamente. Toda a actividade clínica rege-se pelo Código Deontológico da OPP, garantindo sigilo profissional e privacidade. O paciente tem o direito inalienável de interromper o processo a qualquer momento, sem necessidade de justificação.
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